Co możemy robić, aby być zdrowszymi osobami?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. W szczególności bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. odnośnik
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. przejdź do artykułu